Sempre fui uma criança gordinha que rapidamente ficou uma adulta obesa. Tenho paixão por doces e devido a isso cheguei aos 100 kg! Nunca mais quero ter esse peso e nunca mais vou tê-lo! Estou aprender muita coisa nova e sobretudo a ser mais feliz!!

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Diet weight loss
Terça-feira, 30 de Maio de 2006

Pensamentos

Ontem, actualizei o peso mas não tive muito tempo para postar, o trabalho foi muito e o pc lá de casa, qualquer dia experimenta paraquedismo . Mas sábado lá fui eu para mais uma sessão e a balança acusou 82,5 kg, o que dá menos 900gr . Fiquei a pensar, porque raio agora custa-me tanto a perder peso?? Eu sei, das razões lógicas e sei que as coisas tem que ser lentas até porque eu não faço dieta, mas estou sim aprender a comer! Estas coisas da cabeça são muito complicadas, compreendo que tem que ser assim, mas não aceito, dá para ser mais complicada?! (nestas alturas desculpo-me sempre através do zodíaco , que sou gémeos e tal eheheh )

O que me leva a mais um pensamento... sei exactamente aquilo que devo evitar comer para não engordar, o que devo fazer para emagrecer, no entanto, porque razão sabendo disso tudo, não ponho em pratica? Porque razão estes anos todos deixei-me esconder atrás da gordura?

Bem, eu até evito pensar nestas coisas, porque só quero lembrar do passado para não voltar a cair no mesmo... Passado é passado, e agora o importante para mim, é que finalmente percebi que não poderia continuar assim e que agora sim, estou a lutar por mim. E posso dizer que desde então, gosto mais de mim!

Queria também deixar um beijinho muito especial para todas as pessoas que decidiram lutar contra o peso e pela felicidade!!

Sejam felizes

sinto-me: irrequieta
música: Poison - Alice Cooper
publicado por Glaciar às 12:19
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Sexta-feira, 26 de Maio de 2006

Festival Super Bock Super Rock

Que espectáculo a noite de ontem, adoreiiiiiiiii ... apesar de gostar de música mais pesadinha, estava com algum receio de assistir ao vivo, com tantas bandas pesadas masssssssssssss a verdade, é que tudo correu mesmo muito bem, pessoal 5* !!! Sem confusões e sem ninguém ajudar (espero que a organização, reveja o método de entrar, o que valeu, é que as pessoas organizaram-se sozinhas e diga-se de passagem bem, tenho é as minhas dúvidas que será dessa maneira, quando os dias, foram dirigidos pá malta mais nova).

Gostei muito dos Korn , nunca os tinha visto ao vivo e foi mesmo fixe!!! Que energia! Os Soulfly também foram geniais em palco, especialmente quando o Max Cavalera , vestiu a camisola da selecção portuguesa...

Para além, disso, como se pula muito, sempre deve ajudar a perder umas calorias  . Estou cansadinha, porque dormi menos de 5 horas mas um dia não são dias. 

Obrigada namorado lindo, porque me teres convencido a ir na aventura do festival... Adoro-te!!!!

sinto-me: Cansada mas muito bem
música: Blind - Korn
publicado por Glaciar às 10:31
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Segunda-feira, 22 de Maio de 2006

Eu e as camas...

Na sexta feira experimentei mais uma cama desta vez a cama da pressoterapia , nunca tinha feito, aquilo aperta mesmo, mas como dizem que activa a circulação, entre outras coisas, uma pessoa aguenta , o que uma pessoa não faz, para ficar melhor?! Mas agora a sério, a sensação quando se sai de lá é muito boa, quem conseguir experimentar, aconselho.

  (Pressoterapia )

Estou muito animada, com estas camitas, hoje lá vou eu para mais uma sessão, como ainda não fiz as camas todas, hoje devo experimentar outra.

Em relação, ao fim de semana, não foi lá grande exemplo, cometi alguns deslizes mas quando comecei a fazer dieta, disse a mim mesma que não iria cortar com algumas coisas que gosto, é claro, que evito comê-las porque sei que engordam, mas abdicar, não! Até porque se assim fosse, de certeza que já tinha parado com a dieta, prefiro comer alguns pecados mas depois compensar no resto dos dias, do que cortar radicalmente, admiro quem consegue, mas eu sei que se optasse por esse "estilo" já teria desistido, assim emagreço mais lentamente mas sei que só assim poderá ser o meu caminho...

 

 

sinto-me: apaixonada
música: White Flag - Dido
publicado por Glaciar às 10:24
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Sexta-feira, 19 de Maio de 2006

Ajudas...

Hoje pesei-me de manhã, e a balança acusou 82,6 kg, mas como esta balança varia muito com a das técnicas (que tanto me dão na cabeça, porque mesmo puxando as orelhas, dão muita força e mesmo quando os resultados não são brilhantes, têm sempre uma palavra de carinho para connosco... São uns anjos as meninas da star studios e as técnicas que estão no novo centro que comecei nesta 4ª também são uns amores, a força de todas elas, tem me ajudado imenso), umas vezes a balança de minha casa dá mais 300 gr noutras dá menos 300 gr , por isso o peso pelo que sempre me regulo (e oficial para mim), é o das minhas técnicas da star studios e como não vou lá este sábado, não vou actualizar o meu peso, actualizações só no dia 27 de Maio. Espero que corra bem, pois já não falta tanto tempo assim para os meus anos, e queria mesmo muito sair da casa dos 80 nessa data... Aliás esse é o meu 2º objectivo ou a minha 2ª batalha pessoal....

Batalhas pessoais
1ª batalha Sair da casa dos 90 - Ganha
2ª batalha Sair da casa dos 80
3ª batalha Sair da casa dos 70
4ª batalha Sair da casa dos 60

Hoje, depois do trabalho lá vou eu para a minha 2º sessão no centro novo, vou fazer novas camitas e trabalhar partes diferentes do meu corpo, tou muito animada, sinto-me bem melhor!!! Adoro descobrir todos os dias algo novo que possa ajudar no meu emagrecimento...

PS Obrigada a todas que têm deixado comentários no meu espacinho... Beijinho para todas

sinto-me: brilhante
música: She´s like the wind - Patrick Swayze
publicado por Glaciar às 14:32
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Quinta-feira, 18 de Maio de 2006

A 1ª sessão

Apesar de ainda estar com tpm e sentir-me com algumas dores e estar  mais sensível, ontem depois da sessão senti-me muito bem, gostei mesmo muito.

1º fiz crioterapia , é um bocadinho frio mas ajuda no contorno dos músculos, glúteos e abdómen.

   crioterapia )

em seguida fiz, a manta de sudação, logo depois de ter entrado percebi, porque razão elas chamam sauna aquilo, saí de lá parecia que tinha derretido.    (manta de sudação)

 

a verdade é, que pesei-me antes de entrar e depois de sair, e quando saí tinha menos 400gr , obvio, que depois de jantar devo os ter recuperado mas o importante é que vou remodelando o meu corpito... Amanhã, vou experimentar outras camas, vamos ver se é tão agradável como as de ontem.

 

 

sinto-me: capaz
música: Kiss me deadly - Lita Ford
publicado por Glaciar às 10:46
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Terça-feira, 16 de Maio de 2006

A ver vamos...

Visto que a semana passada perdi umas míseras 100gr , resolvi agir, falei com a nutricionista e ela disse que estava a ir muito bem, que desde Dezembro que perco peso e nunca aumentei e que perder peso não é sistemático , mas sim umas vezes mais e outras menos, mas eu acho que o meu corpo mesmo (ainda) tendo que perder muitos kilos , resolveu boicotar-me e não me está ajudar...

Andei a pensar no que podia fazer, para ajudar, e cheguei a brilhantes conclusões

1ª Fechar mais a boca (ainda comento erros)

2ª Fazer um dia por semana uma dieta mais radical... sopa e frutas

3ª Hidroginastica

4ª Tratamentos contra a celulite e não só

Andei a pesquisar e encontrei um centro que faz tratamentos para a celulite, para perder  volume e para a obesidade. E não é muito caro, custa 65 € por mês e as sessões são 3 vezes por semana. Claro está, que vou lá saber mais pormenores , marquei para hoje ao fim do dia, vamos lá ver se é mesmo assim.

Se, realmente o centro funcionar assim, acho que vou 1º tentar o centro e depois do verão, vou então, começar com as aulas de hidroginastica , até porque algumas piscinas fecham durante o mês de Agosto e assim pelo menos ainda faço uns bons meses de "centro".

sinto-me: ansiosa
música: Point of view - DAD
publicado por Glaciar às 15:13
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Quinta-feira, 11 de Maio de 2006

A importância de estar comigo mesma...

Hoje a minha caminhada (a seguir ao almoço) fez-me muito bem, aproveito sempre a minha hora de almoço para isso, são 50 minutos andar pelo paredão entre Cascais e o Estoril, e hoje fez-me especialmente bem, acordei com os pés de fora e para piorar, pesei-me e acusou 1,2 kg a mais em relação a ontem... sim a ontem... qualquer coisa que não está lá muito bem... Os resultados oficiais são os de sábado, porque é quando faço as minhas sessões e por isso terei que aguardar por sábado para saber se mando ou não a minha balança pela janela   mas andar hoje acalmou-me, são 50 minutos que faço sozinha e onde posso pensar na minha vida, nos meus objectivos, nas minhas conquistas enfim 50 minutos só para os meus pensamentos... Quem sabe se lá para o fim do ano, não estou como a rapariga da foto?!

No regresso, comprei pela primeira vez este ano  ,adoro de paixãooooo , sou capaz de comer um kilo na boa... mas hoje comprei só um bocadinho para comer ao lanche.. nham nham

Espero que o restante mau humor, desapareça até ao fim do dia... ninguém merece!!!!!

 

sinto-me: estranha
música: Maria - Xutos e Pontapés
publicado por Glaciar às 15:03
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Quarta-feira, 10 de Maio de 2006

O peso dos erros...

 

 

No mês de Abril, fiz muitos erros, um gelado aqui, um caramelo acolá, ate que passou a ser quase diário, mas o pior de tudo, é que quase todos os dias comia uns quantos amendoins, sabia que fazia engordar, só que realmente não tinha noção do erro que estava a fazer... À conta disso no mês de Abril, não perdi mais que 1,5 kg... Erros destes pagam-se caros no emagrecimento... mas a boa noticia, é que aprendi à minha custa e agora amendoins apesar de adorar nem vê-los... xô tentação!!!!

Por ter eliminado este e outros detalhes, noto que estou a perder mais peso...  Espero que tenha sempre esta lucidez, para conseguir resistir a tudo aquilo que eu sei que me faz mal..

sinto-me: atenta
música: one night love affair - Bryan Adams
publicado por Glaciar às 10:44
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Sábado, 6 de Maio de 2006

Hoje estou contente...

Hoje tive mais uma sessão, e saí de lá muito contente, já que das ultimas vezes não tinham sido muito animadoras, já que não perdia mais do que 300 gr. e esta semana perdi 900 gr.. o que faz com que fique com 83,5 kg... Estou perto de atingir o meu 2º objectivo, que é, abandonar a casa dos 80... Quero muito nos meus anos pesar menos de 80 Kg e vou fazer tudo para o conseguir ...

 

sinto-me:
música: Nothing's impossible - Depeche Mode
publicado por Glaciar às 23:13
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Sexta-feira, 5 de Maio de 2006

1ºTexto

Este espaço será o meu diário, onde posso escrever tudo o que vai cá dentro, muitas vezes deixo de o fazer com as pessoas que me rodeiam, talvez por vergonha ou por achar que são coisas muito minhas e que não devo partilhar, quem sabe se com o blog não me torno uma pessoa mais aberta...

Mas basicamente, a razão deste blog, é ser mais um testemunho da minha luta contra os kilos que tenho a mais, que de certeza absoluta não me pertencem, decidi lutar por mim... cansei de ser gorda!!!

Em  Dezembro, acordei e percebi que não podia continuar assim e teria que fazer alguma coisa, para inverter a situação. No dia 17 de Dezembro de 2005, dei o 1º passo e agora é só continuar, é um caminho muito longo mas chego lá!!!!!!!

sinto-me: Cheia de esperança
música: Depeche Mode - Shake the Disease
publicado por Glaciar às 10:57
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